BILLY'S BOOTCAMP 【二日目】

まずは一夜明けた筋肉痛の報告から。 太ももの裏と広背筋(でいいのかな?)が痛みますが意外にも腹筋は全く痛くなってません。 やり方が悪いのかもしれませんね。 はっ！・・・もしかして、翌日には来なくて、翌々日なのか・・・(汗)

さて、二日目は初日と全く同じメニューです。 身体が覚えてるからか、大体の構成がわかっているからか、二日目は初日より随分楽に感じました。 いや、それでもいっぱいいっぱいですけどね。

体重　　　 －０．４ｋｇ 体脂肪　 ±０％ ウェスト　　－０．５ｃｍ

コレはやる前からの差なので・・・げっ！昨日より太ってます(涙) 理由として考えられるのは、昨日何も食べずにやったら気持ち悪くなってしまったので、 今日はご飯を食べた後にやったからでしょうか。 明日からも何か食べた後にやりたいと思います。